Mit neuen Workshops und jeder Menge Motivation melden sich die Trainer der DONAURUNNING Academy nach der Sommerpause zurück. Wer kurz vor einem der großen Herbstläufe noch an seiner Technik feilen möchte, findet im Seminarprogramm etwas – wer neue Wege entdecken möchte ist bei der DONAURUNNING Academy aber ebenfalls genau richtig.

Im dreiteiligen Seminar „Laufschule für Hobbyläufer“ ebnet Dir Coach Thomas den Weg zu mehr Laufspaß! Im Seminar geht es vorrangig darum, die Freude am Laufen zu steigern und gleichzeitig die Lauftechnik zu verfeinern. Der Spaß am Laufen steht auch beim neuen Kurs in der DONAURUNNING Academy im Fokus. Beim „City Trail Run“ entdeckst Du mit Coach Johannes neue Wege. In der Regel versteht man unter Trailrunning das "Laufen auf Pfaden". Hierzu zählen alle unbefestigten oder nur wenig befestigten Wege durch die Natur - vom Wald um die Ecke über einen Trampelpfad am Flussufer bis zu anspruchsvollen Pfaden im Hochgebirge. Da die Berge nicht gerade um die Ecke liegen, nutzen wir im Seminar "City Trail Run" die Pfade vor der Haustür. Die Laufstrecken führen die Teilnehmenden innerhalb der 7 Termine zum Böfinger Wald, zum Waldsportpfad sowie zum Beispiel auch ins Örlinger Tal.

Auch an die Winterpause haben die Coaches vom Team DONAURUNNING gedacht: Im Kurs "Functional Training für Läufer" geht es in 5 Einheiten zu je 60 min darum Deine Kraft, Stabilität und Flexibilität zu verbessern. Du trainierst aktiv und funktionell wichtige Muskelgruppen im Workshop, was Dir langfristig einen längeren, kraftvollen Schritt beschert. Das übergeordente Ziel des Seminars ist, Deine Leistung zu verbessern, Dich auf muskulärer Ebene stärker und ausdauernder werden zu lassen und gleichzeitig präventiv Verletzungen vorzubeugen. Der prefekte Kurs für die Winterpause, findest Du nicht?

Du hast nun Lust bekommen und möchtest Dir die Kurse der DONAURUNNING Academy genauer anschauen? Über die Website www.kursprogramm.ssvulm1846.de findest Du die DONAURUNNING Academy und sämtliche Workshops und Seminare auf einen Blick. Eine Buchung ist über das Portal dann ebenfalls möglich.

Keep on running!